데보라 노빌의 감사 충고

2014년05월08일 00시02분

잊고 지냈던 친구들 혹은 고마움을 제대로 표시해 본 적 없는 부모님에게 감사 편지 한 통을, 하루하루 감사한 일들을 감사 노트에 적고, 단 1분만이라도 웃을 것을 권한다. 마음을 갖는 것이 구태의연하다고 느껴진다면, 생활 속 작은 실천에서 시작하면 된다. 오늘 하루에 일어났던 일 중에 감사한 일 세 가지를 무작정 적어보자. 꼭 거창한 일일 필요는 없다. 오늘 반갑게 맞아준 경비 아저씨의 아침 인사, 막히지 않고 뚫렸던 도로 상황, 출근길에 우연히 마주한 아기의 얼굴 등. 감사한 일들을 노트에 차곡차곡 쌓다 보면, 어느새 주위 모든 것에 감사하는 당신을 발견하게 될 것이다. 결국 삶을 대하는 마인드가 바뀔 것이며, 무엇이든 할 수 있다는 긍정의 에너지로 다른 삶을 살게 될 것이다. 내 행복의 99%는 바로 당신의 마음 안에 있다. 그것도 결코 줄어드는 법이 없는 무한 에너지로 가득 차 있다. 그동안 모른 채 하고 있었을 뿐이다. 이 책을 펴는 순간, 감사 연습을 시작하는 순간, 당신의 행복지수도 1% 상승되었다. 마지막으로 응원한다. 잘될 일만 당신을.    - 데보라 노빌Deborah Norville -